カテゴリ:体力・運動能力( 14 )   

小1:体操教室 頑張っています   


子どもって、体験・経験すれば、それが自信になって、発揮してくれますね~

縄跳びがグングン上手になっています

そして、ドッジボールも!

「ボールの投げ方が上手になったね」と体育の先生に褒められたそうです

体操教室でも練習していますし、我が家でも特訓していますから!

もともと、4歳なりたてで、体操教室にいれていましたが・・・年長の時は、受験体操のみだったので、ボール投げも、遠投に力をいれていたのみだったので、走りながら、素早く人に当てることが、できなかっただけ

コツを教えたらグングン伸びる!

体操教室も楽しくなってきたようです

中学受験するとなると、高学年になったら、通えなくなると思いますが・・・低学年のうちは頑張ろう!

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方



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by rinrin2016 | 2017-12-10 19:52 | 体力・運動能力 | Comments(0)

小1:スキー 今年も頑張ります!   


スキー大好きの旦那のもと、3歳からスキー場に行っていた娘

今年もスキー頑張ります

夏の海のグッズも娘のものは、こちらのお店でお世話になっているのですが、スキーウェアも品揃えがいいのです

子どもは調整がかなり効くので、1回購入すると2~3年余裕で着られますよ

ちゃんと、調整ができるスキーウェアを購入しましょう

そして、こちらのお店、ママとウエアをおそろいにすることもできるのです113.png


今年も、娘にはガンガンすべってもらおうと思います




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by rinrin2016 | 2017-11-26 22:23 | 体力・運動能力 | Comments(0)

体操教室   


娘を体操教室に入れて、はじめて見学に行きました

すごーい

娘にとっては、体操教室3つ目

この体操教室、学年で区切られてなく、みんな同じ場所で練習するので、倒立歩行している子どもまでいる!!!

もうびっくり

私自身、体育会出身なので、こういうの大好き!

運動神経は絶対育てたい

1番になれっ!とは言いませんが、いい線はいってほしい113.png

こうすればOK!とび箱・かけっこ・逆上がりが得意になるコツ50 (コツがわかる本)







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by rinrin2016 | 2017-11-14 21:00 | 体力・運動能力 | Comments(0)

漢検が終わって落ち着いたので、体操教室と水泳教室の体験にいくぞ!   


はじめての漢検

終わってみれば何てことなく・・・無事、合格はいただけることでしょう

わが娘、結構、優秀かも(親バカ)

お勉強ばかりだと心配なので、運動系の習い事を増やそうと計画中

やはり、親が一緒に遊んでも、プロにはかなわない・・・145.png

運動神経は10歳で決まる!―「ゴールデンエイジ・トレーニング」

運動神経は10歳で決まる!

低学年の今しか鍛えられないものがあるんですよね~

脳は勉強だけじゃなくて、運動・遊びなどの相乗効果で発達すると思うので、やはり運動はたくさんさせたい

息切れならないよう、頑張ろう

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by rinrin2016 | 2017-10-19 16:52 | 体力・運動能力 | Comments(0)

最近 運動能力が落ちている気がする・・・   


小学生って忙しいですね~

学校から帰ってきて、習い事、宿題、くもん、ピアノ・・・

あっという間に寝る時間なんです

毎日、必死過ぎ

先日、運動会がありまして・・・走るのが遅い? 動きにキレがない?

そんなことを感じました148.png

娘は、年中の頃、体操教室2つ行っていた位、体を動かしてました

そして、表彰されたほど・・・

なのに・・・なんだ あの運動会での動きは

まぁ 娘には 「頑張ったね~ 素敵だったよ~113.png」とコメントしましたが

実は、私の闘志はメラメラ

来年はかけっこ1位だ~ 目指せリレー選手!

身体を動かす時間の確保が本当に必要

習い事に走るのは良くないことだと思っているのですが・・・

習い事が増えそうな予感148.png

習い事の多さに・・・恥ずかしくて もう書けない

お金で片付けちゃ~ いけない・・・でも・・・私には時間がない・・・

働かなきゃ 勉強しなきゃ

苦しい・・・


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by rinrin2016 | 2017-10-05 21:31 | 体力・運動能力 | Comments(0)

がんばれっ 縄跳び   


縄跳びを練習しています

二重跳び・・・全然できない・・・

娘も私も

私は、得意だったはずなのですが、やはり、若い頃とは違いますね(笑)

身体が言うことをきかない!!!

とにかく、日々の練習が大切なのだと思うので、娘とともに頑張ります

小学生って、冬になると縄跳びしますからね

娘に得意なことをひとつ作ってあげたいし、運動もたくさんしてほしいので、ママも頑張ります(ダイエット含)

できたよ、なわとび (こどもチャレンジシリーズ)



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by rinrin2016 | 2017-10-01 17:12 | 体力・運動能力 | Comments(0)

この夏 水泳にチャレンジ   


5日間だけの水泳教室に行ったのですが、プール大好きの娘は大喜び113.png

一緒のクラスだった男の子たちのへっぴり腰に、娘は怒ってました

秋から、習い事の時間を変更することにより、週3日、時間をあくようにしました

習い事の数は変えていませんので、1日に2コマある日も・・・

まぁ 保育園時代は、土曜日に4つ位していた時期もありましたので、それにくらべれば、そんなにきつくないのでは?

小学校1年ですから、学校の勉強は遊びのようなものですし・・・

でないと、娘は、暇を持て余してしまうのです140.png

週3日あけたので・・・水泳をいれようかと企んでいるのですが・・・お稽古代がかさむこともあり、できれば、ひとつお稽古事をやめてほしい

今、娘と戦っています!

中学受験は、体力も必要なので、水泳をさせたい!!

それと、クロールは美しく泳げるようになってほしい!!

中学生になっても水泳をお習っている子って少ないですよね

部活なら別ですが、女の子は色々な事情もあり、小学校高学年にはやめてしまう子が多いですよね

できれば、低学年の今、泳げるようになってほしいなぁ

主人にも、そのあたりを話してみようと思います



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by rinrin2016 | 2017-08-06 18:38 | 体力・運動能力 | Comments(0)

体操教室か、水泳教室か   


保育園に行ってた頃は、体操教室に通わせていましたが、

今は、小学生になり、生活に慣れることを重視していましたので、体操教室は止めました

そろそろ夏休みが近くなってきましたので、再開しようと思っていましたが・・・

水泳教室に通わせたら?

との主人の声

私も、習わせたいと思っていたのです!!!

でも、送迎どうする?

色々、解決せねばならない問題もあるのですが、夏休み体験教室に入れてみることに!

お楽しみ~113.png

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by rinrin2016 | 2017-06-25 06:36 | 体力・運動能力 | Comments(0)

縄跳び復活   


私が小学生だったころは、学校から帰ってきて、公園で遊ぶのが、日常でしたが・・・

今の子には、それは日常ではないですね

そういった機会を作ってあげないと・・・

公園はある意味、危ない場所ですから

わが娘も、ほぼ毎日習い事

以前は、体操教室があったのですが、それがなく、娘も体を動かしたくて、うずうずしている様子

平日も公園に行く機会を作らないと・・・

と思いつつなかなか難しいのです

でっ 以前やっていた縄跳びを復活させました

リビングで縄跳びしてま~す113.png

私もダイエットになるし

娘と何回、連続で飛べるか、対決中

なかなかいいですよ!!!



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by rinrin2016 | 2017-05-21 18:02 | 体力・運動能力 | Comments(0)

スキャモンの発育曲線   


スキャモンの発育曲線は20歳のころを100とした場合にどの程度成熟しているかを表す曲線です。4つの型に分けられて曲線が描かれているものなのですが・・・

「運動能力的なものに関していると、6歳位までどれくらい体を動かしたか? それが重要ですね」

「えっ・・・うちの娘 6才なんですが・・・もうだめでしょうか」

落ち込む私

でも、人間の発達はまだまだ可能性はある!!!

ゴールデンエイジは、
・プレゴールデンエイジはだいたい5~8歳
・ゴールデンエイジは9~12歳
・ポストゴールデンエイジはそれ以降
とされるそうです

それぞれに、合わせて、適切な負荷をかけて行った方がいいそうです

マラソンなどは、プレゴールデンエイジより、ゴールデンエイジ位で、やった方がいいらしいです

我が家も保育園時代は、体操教室などに行かせていたのですが、今は、運動系はバレエのみ・・・

走ったり、投げたり、そういったことを、公園で心がけたいなぁと思っています

子どもの運動神経をグングン伸ばす スポーツの教科書

この本が発達を考えながら、トレーニングするのにいいかなぁと、購入検討中


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by rinrin2016 | 2017-05-13 19:25 | 体力・運動能力 | Comments(0)