カテゴリ:体力・運動能力( 3 )   

小1:家族で山登り   


家族3人で、高尾山に行ってきました~

娘は、5才の誕生日を迎えてから、登りはじめ、今では、コースはすっかり覚えているようです

登るコースは、高尾山の稲荷山コース

ケーブルカー乗り場のすぐ、左側にある階段を登っていきます

結構な登りで、山に入っていく感じで、本格的です016.gif

1号路は、舗装されているので、山に登っている感じがしないんですよね~008.gif

稲荷山コースLOVEです

5才になるまで、たくさん歩く練習をしました

少しだけ、リュックに荷物をいれ、2~3キロ歩く練習

そして、5才になって、足腰がしっかりするのを見届けて、登りました

転んだ時に、とっさに手が出ないと、危険なので、子供の発達を見届けました

初めて登った時は、まだ小さくて、たくさんの人に、応援してもらい、褒めてもらい、娘は嬉しかったようです016.gif

今回も、子供は少なかったなぁ・・・005.gif

稲荷山コースは、6才の子は1~2人位しか会いませんでした




そうそう、高尾山だからって、なめてはいけません!!

装備は大切です

特に、子供のものは良いものを

・トレッキングシューズ
・山登り用靴下
・速乾性のTシャツ
・山登り用のズボン

これ位は、山用のものをそろえた方が、山登りを嫌いにならないですみます

たまに、スニーカーで登っていて、滑りまくっている子がいます

汚れてもいいように、ジーンズで登っていて、汗をかき、足があがらず、苦しんでいる子もいます

高尾山の1号路は、軽装でもいいかもしれませんが、稲荷山コースは、夏などは、結構きついです

装備は、安全のためにも、きちんとしたものを!!

靴は特に大切ですよ ハイカットをおすすめします

そして、紐結びができな子でも大丈夫な仕様であることも確認しましょう

[キャラバン] トレッキングシューズ C1_JR 0010109 671 STDネイビー 22.0(22cm) 2E


アマゾンでも、モンベルキッズの商品もたくさんあるので、そちらで揃えると安心です


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by rinrin2016 | 2017-04-05 22:57 | 体力・運動能力 | Comments(0)

縄跳び   



縄跳びに気合をいれている学校だなぁと思ったのは小学校おおいですよね「

3重跳びに挑戦する学校もあるとか

まぁ そこまでできなくとも、縄跳びは、基礎的な能力として、させていきたいと考えてます

e0363129_11010993.png
→ http://www5d.biglobe.ne.jp/tanken/kids/eschool/esg-rop.htm#na1

こんな表をみつけましたので、1年生のうちに2級をめざしてがんばります016.gif


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by rinrin2016 | 2017-03-22 22:43 | 体力・運動能力 | Comments(0)

年長:体操教室に行ったほうがいいのか?   




今日、公園でひさしぶりに、縄跳びさせたら・・・

えっ なんで、10回も続かないの???

なんか なんか リズムが狂っていて、全然続かないのです

子供って、忘れるのも、超特急で早いのですね008.gif008.gif008.gif

文武両道が基本の我が家ですので、根性たたき直すために(笑)何をさせようかと思案中

まぁ とりあえず、バレエの発表会が今年はありますので、それは、気合をいれて、頑張らせようと思います!!

でもバレエだけじゃ、運動能力アップにはならないわけで・・・

運動能力と学力って、相関あるのかなぁ

何か対策考えよう!



3歳からの今どき「外あそび」育児―頭がよくて、人に好かれる子はみんなジャングルジムが大好き!




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by rinrin2016 | 2017-02-12 15:51 | 体力・運動能力 | Comments(0)