息ながーくダイエット   


私のダイエット

① アルコールは1杯まで(200ml位)

② できるタイミングで1食だけ、プチ断食(ヨーグルトと麦茶のみ)

これだけです

ヨーグルトによるプチ断食の効果としては、自律神経のリセットがあるらしいです

09/01 53.0キロ ←今ここ
08/17 53.8キロ
08/04 54.3キロ


ゆるーく、自己流で続けていこうと思います102.png

にほんブログ村 教育ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 受験ブログへ
にほんブログ村




by rinrin2016 | 2017-09-01 12:37 | ママのおしゃれ | Comments(0)

<< ピアノの購入について 東京文化プログラム 第247回... >>