カテゴリ:体力・運動能力( 17 )   

なわとび   

★2018年 小学1年生の女の子の日々を書いてします★

なわとび毎日頑張っています102.png

幼児教室に行っていた時は1分間跳び続けることが目標で頑張っていました

今は、200回目標にしていたのですが・・・

今回、2分間跳び続ける!に目標変更しました

これ・・・母がキツイです

私には、キツイ145.png

お腹の肉がぷるんぷるん・・・






私のダイエットと娘の体力増強のため、冬の間は、なわとび頑張ります


ちなみに体重53・9kg!

54キロ台から、変化がみられています(笑)

誤差の範囲かもしれませんが・・・

娘と二人、亀の歩みで頑張ります


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by rinrin2016 | 2018-02-01 11:29 | 体力・運動能力 | Comments(0)

ジョギングしてます   


冬休みになりまして、娘の体がなまるので、ジョギングをしています

まぁ ゆるーくですが

勉強の合間に、10分位、家の周りを走ります

私のダイエットにもなるので、一石二鳥です113.png

来年の運動会でかけっこで1位を目指したいので、走ることも、日々の運動に取り入れたいと思います

お勉強だけでなく、運動も!

本当に頭がいい子の育て方

この本を見て、やっぱりそうだよね!と思いました


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by rinrin2016 | 2017-12-28 19:03 | 体力・運動能力 | Comments(0)

縄跳び   


子どもの運動能力をアップするには!!!

我が家も体操教室に通わせることにしましたが・・・それだけじゃ~足りない

やはり、毎日遊ぶことなんですが・・・

通学に電車を使っていることもあり、習い事が多いこともあり・・・

遊ぶ時間の確保はなかなか難しいのが現状です

少しでもと思い、30分でも時間があると公園に行くようにしています


娘の学校でも縄跳び大会があるのですが、小学校3年のお姉さんが、この縄跳びが飛びやすい!と・・・

アシックス(asics) クリアートビナワ ネイビー 91-130


うーん 学校の購買部で縄跳び買ったばかりなのだよ・・・

娘には申し訳ないけど・・・学校で買った縄跳びで我慢しておくれ119.png

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by rinrin2016 | 2017-12-21 20:59 | 体力・運動能力 | Comments(0)

小1:体操教室 頑張っています   


子どもって、体験・経験すれば、それが自信になって、発揮してくれますね~

縄跳びがグングン上手になっています

そして、ドッジボールも!

「ボールの投げ方が上手になったね」と体育の先生に褒められたそうです

体操教室でも練習していますし、我が家でも特訓していますから!

もともと、4歳なりたてで、体操教室にいれていましたが・・・年長の時は、受験体操のみだったので、ボール投げも、遠投に力をいれていたのみだったので、走りながら、素早く人に当てることが、できなかっただけ

コツを教えたらグングン伸びる!

体操教室も楽しくなってきたようです

中学受験するとなると、高学年になったら、通えなくなると思いますが・・・低学年のうちは頑張ろう!

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方



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by rinrin2016 | 2017-12-10 19:52 | 体力・運動能力 | Comments(0)

小1:スキー 今年も頑張ります!   


スキー大好きの旦那のもと、3歳からスキー場に行っていた娘

今年もスキー頑張ります

夏の海のグッズも娘のものは、こちらのお店でお世話になっているのですが、スキーウェアも品揃えがいいのです

子どもは調整がかなり効くので、1回購入すると2~3年余裕で着られますよ

ちゃんと、調整ができるスキーウェアを購入しましょう

そして、こちらのお店、ママとウエアをおそろいにすることもできるのです113.png


今年も、娘にはガンガンすべってもらおうと思います




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by rinrin2016 | 2017-11-26 22:23 | 体力・運動能力 | Comments(0)

体操教室   


娘を体操教室に入れて、はじめて見学に行きました

すごーい

娘にとっては、体操教室3つ目

この体操教室、学年で区切られてなく、みんな同じ場所で練習するので、倒立歩行している子どもまでいる!!!

もうびっくり

私自身、体育会出身なので、こういうの大好き!

運動神経は絶対育てたい

1番になれっ!とは言いませんが、いい線はいってほしい113.png

こうすればOK!とび箱・かけっこ・逆上がりが得意になるコツ50 (コツがわかる本)







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by rinrin2016 | 2017-11-14 21:00 | 体力・運動能力 | Comments(0)

漢検が終わって落ち着いたので、体操教室と水泳教室の体験にいくぞ!   


はじめての漢検

終わってみれば何てことなく・・・無事、合格はいただけることでしょう

わが娘、結構、優秀かも(親バカ)

お勉強ばかりだと心配なので、運動系の習い事を増やそうと計画中

やはり、親が一緒に遊んでも、プロにはかなわない・・・145.png

運動神経は10歳で決まる!―「ゴールデンエイジ・トレーニング」

運動神経は10歳で決まる!

低学年の今しか鍛えられないものがあるんですよね~

脳は勉強だけじゃなくて、運動・遊びなどの相乗効果で発達すると思うので、やはり運動はたくさんさせたい

息切れならないよう、頑張ろう

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by rinrin2016 | 2017-10-19 16:52 | 体力・運動能力 | Comments(0)

最近 運動能力が落ちている気がする・・・   


小学生って忙しいですね~

学校から帰ってきて、習い事、宿題、くもん、ピアノ・・・

あっという間に寝る時間なんです

毎日、必死過ぎ

先日、運動会がありまして・・・走るのが遅い? 動きにキレがない?

そんなことを感じました148.png

娘は、年中の頃、体操教室2つ行っていた位、体を動かしてました

そして、表彰されたほど・・・

なのに・・・なんだ あの運動会での動きは

まぁ 娘には 「頑張ったね~ 素敵だったよ~113.png」とコメントしましたが

実は、私の闘志はメラメラ

来年はかけっこ1位だ~ 目指せリレー選手!

身体を動かす時間の確保が本当に必要

習い事に走るのは良くないことだと思っているのですが・・・

習い事が増えそうな予感148.png

習い事の多さに・・・恥ずかしくて もう書けない

お金で片付けちゃ~ いけない・・・でも・・・私には時間がない・・・

働かなきゃ 勉強しなきゃ

苦しい・・・


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by rinrin2016 | 2017-10-05 21:31 | 体力・運動能力 | Comments(0)

がんばれっ 縄跳び   


縄跳びを練習しています

二重跳び・・・全然できない・・・

娘も私も

私は、得意だったはずなのですが、やはり、若い頃とは違いますね(笑)

身体が言うことをきかない!!!

とにかく、日々の練習が大切なのだと思うので、娘とともに頑張ります

小学生って、冬になると縄跳びしますからね

娘に得意なことをひとつ作ってあげたいし、運動もたくさんしてほしいので、ママも頑張ります(ダイエット含)

できたよ、なわとび (こどもチャレンジシリーズ)



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by rinrin2016 | 2017-10-01 17:12 | 体力・運動能力 | Comments(0)

この夏 水泳にチャレンジ   


5日間だけの水泳教室に行ったのですが、プール大好きの娘は大喜び113.png

一緒のクラスだった男の子たちのへっぴり腰に、娘は怒ってました

秋から、習い事の時間を変更することにより、週3日、時間をあくようにしました

習い事の数は変えていませんので、1日に2コマある日も・・・

まぁ 保育園時代は、土曜日に4つ位していた時期もありましたので、それにくらべれば、そんなにきつくないのでは?

小学校1年ですから、学校の勉強は遊びのようなものですし・・・

でないと、娘は、暇を持て余してしまうのです140.png

週3日あけたので・・・水泳をいれようかと企んでいるのですが・・・お稽古代がかさむこともあり、できれば、ひとつお稽古事をやめてほしい

今、娘と戦っています!

中学受験は、体力も必要なので、水泳をさせたい!!

それと、クロールは美しく泳げるようになってほしい!!

中学生になっても水泳をお習っている子って少ないですよね

部活なら別ですが、女の子は色々な事情もあり、小学校高学年にはやめてしまう子が多いですよね

できれば、低学年の今、泳げるようになってほしいなぁ

主人にも、そのあたりを話してみようと思います



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by rinrin2016 | 2017-08-06 18:38 | 体力・運動能力 | Comments(0)